Wanneer je voor het eerst op jezelf gaat, dan moet je altijd met een aantal dingen rekening houden. Want je wilt natuurlijk niet iets vergeten. Nou is dat natuurlijk ook niet de grootste ramp in de wereld wanneer je iets vergeet tijdens een verhuizing als je weet dat je het nog terug kan halen. Of wanneer je iets later regelt zodat je het pas iets later hebt dan dat je al verhuisd bent. Dat maakt allemaal niets uit. Want we weten allemaal dat het een hectische dag is en vooral veel gedoe bij komt kijken. Maar wij maken een checklist die jij kan aanhouden om te kijken of je alles hebt geregeld voor jouw verhuizing.

Heb je het volgende allemaal wel geregeld?

Laten we beginnen met eigenlijk de meest voor de hand liggende taken die je gedaan moet hebben wanneer je gaat verhuizen. Veel mensen weten dat ze op tijd naar meubels moeten gaan kijken wanneer ze gaan verhuizen. Want hier zit vaak een wat langere levertijd op. En het is niet zo heel fijn wanneer je net bent verhuisd en je nog zes weken op je bank moet wachten. Je wilt juist gelijk jouw interieur compleet maken wat betreft de meubels. Ook is het natuurlijk belangrijk dat je op tijd al jouw spullen doet inpakken die allemaal mee moeten tijdens de verhuizing. Want om dit allemaal op de laatste dag te doen, is natuurlijk ook niet alles. Dus dan is het juist fijn als je dit in fases al van te voren gaat doen. Dat scheelt voor jezelf ook een hoop stress en je kan alvast de spullen inpakken waarvan je weet dat je ze pas weer na de verhuizing nodig hebt. Dus waarom zou je die dan niet alvast inpakken. Anders staan ze er ook maar en wanneer je ze al inpakt staan ze ook niet in de weg, en kan je ze ook niet vergeten. Want die kans is er ook altijd nog.

Waar veel mensen laat over nadenken is bijvoorbeeld internet en tv. Misschien heb je dit al een keer afgesloten en hoef je alleen een adreswijziging door te geven. Maar wie weet moet je het helemaal opnieuw afsluiten. Dat kan natuurlijk ook nog voorkomen. En zo is het eigenlijk met veel waar jij een adreswijziging voor moet doorgeven dat dat vaak op het laatste moment wordt gedaan of juist wordt vergeten. Het is geen grote ramp wanneer dat gebeurt. Het is alleen dat je het wel moet regelen. Dat scheelt ook voor jezelf een hoop stress. Want je wilt natuurlijk wel jouw post ontvangen op het juiste adres.

Op deze website gaat het vooral over mijn filosofie van het leven van doen. Het is misschien voor de hand liggend wat ik vertel maar toch merk ik in mijn omgeving dat het nog maar weinig wordt nageleefd. Dit is misschien aan de ene kant vervelend om te zien want mensen halen niet het volledige potentiele uit hun leven. Aan de andere kant vind ik het een extra motivatie om deze blogs te blijven schrijven en dus mijn publiek te blijven inspireren. In dit artikel zal ik het hebben over waarom je zou moeten kiezen voor Eterna overhemden. Dit zijn kwalitatief hoogstaande overhemden waar je als het goed is jarenlang mee kan doen. In dit artikel vertel ik je alles over d ervoor- en nadelen van deze overhemden om zo een compleet beeld te schetsen van of je deze overhemden al dan niet moet kopen. Lees dus lekker verder.

De reden waarom ik zo enthousiast ben over Eterna overhemden

In mijn titel verwijs ik naar 1 reden maar ik moet zeggen dat er eigenlijk nog veel meer verschillende redenen zijn waarvoor ik als consument zou kiezen voor Eterna overhemden. Om te beginnen is het de prijs die je betaald. Hoewel Eterna overhemden natuurlijk niet het goedkoopste zijn is het wel zo dat je er een goede kwaliteit voor terugkrijgt. Ik zou zeggen dat de prijs-kwaliteitsverhouding prima in orde is. hiernaast vind ik de Eterna overhemden ook nog eens heel fraai qua design. Dit is voor mij een belangrijk punt aangezien ik een overhemden alleen draag als ze mooi zijn. Het belangrijkste wat ik aan deze overhemden bijzonder vind is de duurzaamheid. Je kan er ontzettend lang mee doen.

Waar koop je deze overhemden?

De Eterna overhemden kan je op veel verschillende plekken kopen. Om te beginnen kun je terecht in een winkel. Hier kun je goed geholpen worden door verkooppersoneel dat je op weg helpt om zo de beste keuze te maken. Echter, als je net als ik een fanatieke online shopper ben is het ook heel goed mogelijk om deze overhemden online te kopen. Dit kan bij veel verschillende webshops. Let er wel goed op dat je niet teveel betaald en dat je enkel bestellingen doet op websites die te vertrouwen zijn. Er zijn helaas namelijk nog altijd veel webshops die niet betrouwbaar zijn waardoor je als consument de dupe bent. Let dus ten alle tijden goed op wat je koopt.

Een ongeluk zit in een klein hoekje, iets wat vaak gezegd wordt, en iets wat ook zeker waar is. Er kan elk moment wel wat gebeuren. Natuurlijk zijn de kansen klein, en is er een hoge kans dat er nooit echt wat ergs zal gebeuren. Maar toch kan het geen kwaad om altijd voorbereid te zijn op een paar zaken die kunnen gebeuren. Je kan namelijk beter het zekere voor het onzekere nemen. Stel je voor er zal ooit wat gebeuren, dan weet je in ieder geval zeker weten dat je toch weer op je pootjes terecht zal komen. En dat is niet alleen een verstandige keuze, maar ook een hele bevrijdende keuze. Het is beter om het te hebben en het nooit nodig te hebben, dan om het niet te hebben als je het wel nodig hebt. Maar welke dingen zijn nou echt handig om je op voor te bereiden?

Het is nooit verkeerd om financieel veilig te zitten

Het kan natuurlijk zo zijn dat je momenteel ontzettend goed geld verdiend, of in ieder geval genoeg om fijn van te leven. Toch is het slim om altijd voorbereid te zijn op een tijd dat het opeens om kan slaan. Misschien moet je opeens hele grote uitgaven maken, of wordt je ontslagen, bedrijf gaat failliet, van alles kan gebeuren. En daarna kan het toch wel heel lastig blijken om weer op je pootjes te komen als je niet genoeg geld hebt om jezelf nog goed te verzorgen. Het is dus slim om elke maand wat geld apart te zetten, of in ieder geval een bottom line hebben in je rekening waar je niet voorbij mag. Hierdoor heb je altijd een voorraadje waar je van op uit kan mocht je in financiële problemen komen. Als je dan onverwachte uitgaven moet maken, kan je naar dit potje toe.

Een ongeluk zit toch echt in een klein hoekje

Ongelukken zijn het ding waar de meeste mensen bij zeggen, dat gebeurt mij toch niet. En toch gebeurt het bij sommige mensen, ook al hebben ze alle voorzorgsmaatregelen genomen en zijn ze altijd ontzettend voorzichtig geweest. Een ongeluk is daarentegen wel moeilijk om voor voor te bereiden. Je kan natuurlijk moeilijk alleen maar in een bubbel gaan leven. Toch is het niet een slecht idee om misschien wat extra verzekeringen af te sluiten, voor de financiële zekerheid mocht er toch iets gebeuren. Ook een letselschade advocaat is niet slecht om te hebben. Woon je bijvoorbeeld in Ermelo, kijk dan voor een letselschade advocaat Ermelo die je kan helpen bij mogelijke ongelukken. Zo voel jij je toch altijd weer een stukje veiliger!

Houd jij ook zo van een lekkere borrel of een koud biertje op z’n tijd? Met het warme zomerweer is een middag of avond op het terras zitten natuurlijk ideaal. Zelf houd ik er van om nieuwe drankjes te ontdekken. Vooral als het om een goede combinatie gaat waarvan je het niet zou verwachten. Daarom deel ik graag met jou vijf drankjes die je echt een keer moet proberen. 

Frozen Cocktail

Oké, het is niet echt een cocktail om te drinken maar het is zeker het proberen waard. Ze worden steeds populairder en je ziet ze regelmatig op festivals voorbij komen: Frozen Cocktails. Frozen cocktails zijn bevroren cocktails zoals mojito, gin tonic, wodka redbull en nog veel meer. Verkoeling met een ijsje is natuurlijk super lekker in de zomer. Helemaal als deze ijsjes een kleine twist van alcohol hebben. Mijn favoriet is limoncello smaak. 

Uiltje Bird of Prey IPA

Ben jij een liefhebber van speciaalbieren? Dan is de uiltje bird of prey ipa zeker een biertje voor jou. Het is ook geen wonder dat dit een heel goed speciaalbier is aangezien het Uiltje’s missie is om ‘f*cking goede bier te brouwen’. Brouwerij Uiltje heeft al meerdere prijzen gewonnen voor hun bieren en zijn constant bezig met innoveren. Je kan dit bier online bestellen of drinken bij de brouwerij of één van de speciale Uiltjes Bars in Haarlem. 

Pornstar Martini

Veel mensen kennen de klassieke Martini drank wel. Maar ben jij een liefhebber van frisse en fruitige smaken? Dan moet je de Pornstar Martini een keer proberen. In dit drankje zit onder andere limoen, vanille wodka, Passoa, Duodrink tropische vrucht, een passievrucht en een scheutje mousserende witte wijn. Een smaakexplosie die iedereen doet verrassen. Een Pornstar Martini kun je in veel cocktailbars halen maar je kunt hem natuurlijk ook zelf thuis maken. 

Chocolade wijn

Als je het voor de eerste keer zo hoort denk je waarschijnlijk dat kan nooit lekker zijn. Toch is chocolade wijn een verrassende combinatie waar veel mensen fan van zijn. De krachtige smaak van Hollandse chocolade in combinatie met rode wijn is een bijzondere ervaring. Niet iedereen houdt ervan maar het is zeker het proberen waard. Chocolade wijn drink je met ijs maar pas op, drink niet teveel want dit kan nog wel eens voor onaangename verrassingen zorgen. 

De Baristo

Ben jij een onwijze fan van likeuren en koffie? Dan is De Baristo een likeur voor jou! De Baristo is de derde smaak van Licor 43, het populaire Spaanse likeurmerk. Met smaken van koffiebonen uit Gran Canaria moet deze likeur vooral de mannelijke doelgroep aanspreken. Natuurlijk kunnen de dames deze likeur ook gewoon drinken want hij is namelijk ontzettend lekker!

Tegenwoordig moet je heel goed kijken of iemand een hoortoestel draagt of niet. De tijd van de "houten bakken met lampen" is echt wel geweest. Sterker nog, in veel gevallen zit het complete toestel ín het oor. Er hangt dus niets meer aan de oorschelp. En dat kan voor sommige mensen wel verwarrend werken. Maakte je voorheen nog grapjes over een slechthorend iemand (je vader of je moeder) dan kan je zomaar voor verrassingen komen te staan als hij of zij ineens reageert. Toch is een hoortoestel vooral voor de drager een uitkomst. Met een goed afgesteld hoortoestel kun je weer volledig meedraaien in de maatschappij.

Een hoortoestel voor iedereen

Er zullen nog steeds uitzonderingen zijn, maar over het algemeen kunnen de meeste gevallen van hardhorendheid worden opgelost door een goed hoortoestel te gebruiken. Of het nu gaat om slechthorendheid aan één oor of aan beide oren, door het gebruik van een gehoorapparaat verbetert je leven aanzienlijk. Je kunt gesprekken weer goed volgen en hoeft je antwoorden niet meer te gokken. Je kunt weer genieten van muziek en van het gefluit van de vogeltjes. Ook andere geluiden zullen je ineens weer opvallen. Het is daarom verstandig om goede begeleiding in te schakelen wanneer je een hoortoestel wilt aanschaffen.

Naar de audicien is eigenlijk stap twee

Want de eerste stap is naar de huisarts of de praktijkondersteuner. Als jij het gevoel hebt dat je minder goed hoort, kan de oplossing namelijk heel simpel zijn. Ieder mens maakt oorsmeer aan en dat kan zich ophopen in je gehoorgang. Dit kan ook een verminderd gehoor veroorzaken. Door je oren te laten uitspuiten kan het zijn dat je gehoor al een stuk beter wordt. Zijn je oren schoon, maar hoor je nog steeds niet genoeg? Dan kun je de audicien inschakelen. Je kunt online een afspraak maken voor verschillende hoortests en advies. Dit kan in een van de gehoorcentra of zelfs bij je thuis!

Luister naar het advies van de audicien

De audicien kan je namelijk precies vertellen welk hoortoestel jij nodig hebt om weer optimaal te kunnen meedoen in de maatschappij. Hij of zij kan je ook vertellen welk hoortoestel (deels) vergoed wordt door je zorgverzekering en hoe je de hoortoestellen het best kunt instellen. Het fijnst is nog wel dat je een hoortoestel een langere termijn kunt testen. Je moet echt weer even wennen aan al het geluid dat weer bij je binnen komt. Dat kan in eerste instantie erg irritant zijn en daar zul je rustig aan moeten werken.

Het moment is eindelijk aangebroken dat je hebt besloten om op jezelf te gaan wonen en dat je gaat verhuizen naar je eigen woning. Het is een grote stap waarbij een aantal dingen gaan veranderen. Naast dat het een drukke periode is, is het ook wel een leuke periode. Het is iets waar je al een tijd naar hebt uitgekeken en waar je eigenlijk ook wel klaar voor bent. Toch zal je een goede voorbereiding moeten treffen, zodat je niet ineens voor verrassingen komt te staan. Je zal veel meer verantwoordelijkheid krijgen en ook meer dingen zelf moeten gaan doen. Denk maar eens aan alle huishoudelijke taken die je zal moeten gaan doen. Waar je eerst nog wel mee hielp bij bepaalde dingen, zal je deze nu volledig zelf moeten gaan doen. Het neemt allemaal veel tijd en moeite in beslag en dat zal je niet moeten onderschatten. Zo zal je nu zelf het huis schoon moeten maken en al je kleren moeten wassen en strijken. Dat zal aan het begin nog wel even wennen zijn, maar dat zal naarmate de tijd vordert vanzelfsprekend worden. Het is goed voor je eigen persoonlijke ontwikkeling om uit huis te gaan en om een nieuwe stap te zetten.

Een eigen woning

De zoektocht naar een nieuwe woning is in de huidige woningmarkt niet het eenvoudigste. Dat komt door de schaarste van de woningen en dat maakt de zoektocht zeker voor starters wat lastiger. Op het moment dat je een keuze hebt kunnen maken en de zoektocht succesvol kunt afronden, dan zal je een begin moeten maken aan de inrichting van je nieuwe woning. Het is prettig als de woning al redelijk leefbaar is en dat er nog vrij weinig meer aan verbouwd hoeft te worden. Dan zal je alleen al je meubels en al je spullen moeten verhuizen. Vervolgens kun je al gelijk alles op zijn plek zetten en je woning verder inrichten.

Nog kleine aanpassingen

De nieuwe woning moet je wel eigen maken en dat kun je bewerkstelligen door nog wat kleine aanpassingen te doen. Ga dus vooral op zoek naar wat leuke accessoires die binnen jouw smaak en de stijl van je woning passen. Verder kan het ook leuk zijn om wat nieuwe verlichting te plaatsen. Zo kun je bijvoorbeeld een mooie lavalamp, een led lamp of een tafellamp op batterij kopen. Het is leuk om creatief aan de slag te gaan met de verlichting van je woning en om nieuwe dingen uit te proberen. Mocht jij nog leuke ideeën hebben voor de verlichting van je woning, laat mij het dan vooral even weten!

Een restaurant beginnen is inherent al best wel lastig. Er komen namelijk een heleboel dingen bij kijken. Het is namelijk een bedrijf, maar naast dat het een bedrijf is met zijn eigen complicaties, is het ook een plek waar sfeer en kwaliteit een ontzettend belangrijke rol speelt. Het is namelijk vanzelfsprekend heel erg belangrijk dat het eten goed is, de sfeer goed matched met het interieur, en de stijl van het restaurant. Zo heb je dus een hele hoop dingen waar jij je zorgen over moet maken, zelfs nadat je economisch stabiel bent. Het ding is dat je altijd relevant moet blijven, en dus altijd met de tijd mee moet gaan. Dus hoe creëer jij nou een goede sfeer in je restaurant, waar mensen graag terug naar toe zouden willen gaan?

De juiste verlichting is heel belangrijk

De juiste verlichting in een restaurant is een van de belangrijkste dingen waar je sfeer mee kan creëren. Je interieur kan dan wel zo mooi zijn, maar niks zal mooi uitkomen als de verlichting niet perfect is. En niet alleen voor het complimenteren van het interieur is het licht belangrijk. Ook voor het creëren van de juiste praat sfeer is het onmisbaar. Hiervoor moet je van te voren bepalen wat voor praat sfeer jij in je restaurant wilt hebben. Dit is natuurlijk een best lastige keuze, dus daarom zijn er ook opties waardoor jij makkelijk kan variëren. De Horeca Verlichting restaurants bij besled.nl heeft een wijde keuze van verschillende soorten belichting. Zo heb je dus ook lampen waar je zelf kan regelen hoe sterk licht ze afgeven, en je dus altijd een nieuwe sfeer kan creëren, wat leuk is voor wat variatie! En mocht je daar geen fan van zijn, zijn er nog zoveel andere keuzes, dat er altijd wat is wat perfect past bij jouw restaurant. 

Maak de juiste muziekkeuze

Het klinkt misschien zo willekeurig, maar muziek heeft ook een hele grote invloed op hoe erg mensen het naar hun zin hebben binnen jouw restaurant. De muziek moet namelijk niet de opvallend zijn, je wilt niet dat het altijd op de voorgrond is, maar het moet ook niet helemaal stil of heel saai zijn. Bovendien moet het passen bij de type mensen dat jouw restaurant aantrekt. Iedereen heeft een andere muziekkeuze, en sommige type mensen zijn hier heel specifiek in. Stel jij hebt een restaurant dat best trendy is, dan hoort daar uiteraard ook trendy muziek bij. Als het een old time classic restaurant is, kan je het misschien al raden, hoort daar ook classic muziek bij. Je kan hier uiteraard altijd hulp bij vragen, want niet iedereen is een muziekexpert. En het hoeft ook niet perfect te zijn, zolang je er maar wel rekening mee houdt!

Tegenwoordig heb je bij steeds meer aankopen de mogelijkheid om je aankoop te personaliseren, of om uit verschillende kenmerken te kiezen. Dat betekent dat je het product zo kan samenstellen of uitzoeken dat deze optimaal aansluit bij jouw wensen. In plaats van een standaardproduct dat voor niemand precies past, heb je op die manier een item dat precies is zoals jij het wilt hebben. Klinkt interessant toch? Wij zetten 3 aankopen voor je op een rijtje waarbij personalisatie een aantrekkelijke optie is.

De auto

Voor wie een nieuwe auto aanschaft geldt meer en meer dat het aanbod qua opties, uitvoeringen en upgrades oneindig is. Bij iedere autodealer wordt er een volledige lijst aan je voorgelegd met mogelijkheden waar jouw nieuwe auto aan zou kunnen voldoen. Wil je bijvoorbeeld stoelverwarming? En automatische lichtsensoren, chromen velgen en een groter formaat band? Omdat een auto een grote aankoop is, waar mensen gemiddeld best een lange tijd mee doen, loont het zich om je auto te personaliseren en aan je wensen te laten voldoen. Zo past je auto het beste bij jou en je lifestyle. Een gezin met kinderen stelt bijvoorbeeld andere eisen aan een auto dan een zakenreiziger die veelal alleen reist. Het is daarom de moeite waard om je even te verdiepen in alle opties en uit te zoeken wat er allemaal mogelijk is. Zo beleef jij straks echt veel plezier aan je nieuwe auto.

De laptop

Voor veel mensen is hun laptop een van de bezittingen die ze het meest intensief gebruiken. Want ga maar eens na, ’s ochtends check je nog even snel je mails, vervolgens werk je in de trein naar je werk vast even wat agendapuntjes bij, dan werk je de hele dag op kantoor op die laptop, en ’s avonds surf je nog wat op het internet of kijk je een serie op bijvoorbeeld Netflix. Het kan zo maar zijn dat je je laptop 12 uur per dag gebruikt. Dan is het wel prettig als deze wat betreft vermogen en capaciteit aansluit bij jouw gebruik. Daarom kan je het beste zelf je laptop samenstellen. Zo voldoet deze precies aan jouw eisen.

Mobiele telefoon & abonnement

Nog zo een item dat de meeste mensen intensief gebruiken: de mobiele telefoon. Veel mensen surfen, appen en googelen de hele dag door. Dan is het fijn als je telefoon aansluit bij jouw gebruik. Dus wat betreft opslag, capaciteit en bijvoorbeeld snelheid jouw gebruik gemakkelijk maakt. Er zit een nogal groot verschil tussen wat verschillende merken of modellen mobiele telefoon kunnen, dus het is de moeite waard dit goed uit te zoeken. Hetzelfde geldt voor het abonnement dat je bij de telefoon afsluit. Hoe mensen hun telefoon gebruiken verschilt per persoon, en daarom is het aan te raden een abonnement af te sluiten dat bij jou past.

Het is zomer en dat is heerlijk! Eindeloze zomeravonden op het terras of in de tuin, barbecueën met de buren of liggen op het strand. Genieten!  Zomerse temperaturen zijn lekker, en van de zon worden we vrolijk, maar dit zomerse weer vraagt ook om wat extra verzorging van je lichaam. Benieuwd? Lees deze blog!

1. Je huid

In de zomer ben je veel buiten, veel meer dan in de winter. Je huid krijgt daardoor met hele andere omstandigheden te maken dan in de winter. Om uitdroging te voorkomen is het belangrijk om je huid lekker te blijven hydrateren. Met name als je in de zon bent geweest kan wat extra aandacht geen kwaad. Als je echt lang in de zon bent geweest, of (licht) verbrand bent, dan is een aftersun aan te raden. Als je huid minder aan de zon blootgesteld is geweest dan is een voedende nachtcrème voldoende. En vergeet ook je armen en benen niet, met een lekkere verzorgende bodylotion of boddybutter! En ook belangrijk: bescherm je huid terwijl je in de zon bent. Zonnebrand smeren kan nooit kwaad! Kies de juiste factor voor jouw huid en smeer een paar keer na. Je huid zal je dankbaar zijn.

2. Je haar

Ook je haar wordt volledig aan de zon blootgesteld, en dat kan zijn sporen achterlaten. Niet voor niets krijgen veel mensen in de zomer een (iets) lichtere huidskleur dan in de winter. En niet alleen de kleur van je haar verandert, maar vaak ook de textuur. Haar kan wat droog aanvoelen door al die zon, zeker als je ook nog wel eens in het zwembad of de zee zwemt. En laten dat nou net zaken zijn die we allemaal wel eens doen in de zomer… Gun je haar daarom wat extra verzorging met een maskertje of een goede shampoo, van het merk kerastase bijvoorbeeld. Er bestaat ook zonnebrandspray voor je haar, of verzorgingsproducten met een Uv-filter erin. Ook zeker het overwegen waard als je veel buiten bent!

3. Je voeding

Bij de zomer horen terrasjes, BBQs, borrelen en eindeloos tafelen. Heerlijk, maar voor je lijn en lichaam niet altijd het beste. Want ongemerkt eet je zo allerlei zaken die weliswaar heel lekker zijn, maar lang niet altijd de gezondste optie: wat dacht je van wit stokbrood, vette aioli en een aantal glazen wijn? Heerlijk natuurlijk, maar probeer af te wisselen met gezondere items zoals een volkorenbrood of een dip/saus op yoghurtbasis. Zo doe je je lichaam een plezier en zul je merken dat je je fitter en energieker voelt. En zo beleef je nog meer plezier aan de zomer!

Het is zomer en dat is heerlijk! Eindeloze zomeravonden op het terras of in de tuin, barbecueën met de buren of liggen op het strand. Genieten!  Zomerse temperaturen zijn lekker, en van de zon worden we vrolijk, maar dit zomerse weer vraagt ook om wat extra verzorging van je lichaam. Benieuwd? Lees deze blog!

1. Je huid

In de zomer ben je veel buiten, veel meer dan in de winter. Je huid krijgt daardoor met hele andere omstandigheden te maken dan in de winter. Om uitdroging te voorkomen is het belangrijk om je huid lekker te blijven hydrateren. Met name als je in de zon bent geweest kan wat extra aandacht geen kwaad. Als je echt lang in de zon bent geweest, of (licht) verbrand bent, dan is een aftersun aan te raden. Als je huid minder aan de zon blootgesteld is geweest dan is een voedende nachtcrème voldoende. En vergeet ook je armen en benen niet, met een lekkere verzorgende bodylotion of boddybutter! En ook belangrijk: bescherm je huid terwijl je in de zon bent. Zonnebrand smeren kan nooit kwaad! Kies de juiste factor voor jouw huid en smeer een paar keer na. Je huid zal je dankbaar zijn.

2. Je haar

Ook je haar wordt volledig aan de zon blootgesteld, en dat kan zijn sporen achterlaten. Niet voor niets krijgen veel mensen in de zomer een (iets) lichtere huidskleur dan in de winter. En niet alleen de kleur van je haar verandert, maar vaak ook de textuur. Haar kan wat droog aanvoelen door al die zon, zeker als je ook nog wel eens in het zwembad of de zee zwemt. En laten dat nou net zaken zijn die we allemaal wel eens doen in de zomer… Gun je haar daarom wat extra verzorging met een maskertje of een goede shampoo, van het merk kerastase bijvoorbeeld. Er bestaat ook zonnebrandspray voor je haar, of verzorgingsproducten met een Uv-filter erin. Ook zeker het overwegen waard als je veel buiten bent!

3. Je voeding

Bij de zomer horen terrasjes, BBQs, borrelen en eindeloos tafelen. Heerlijk, maar voor je lijn en lichaam niet altijd het beste. Want ongemerkt eet je zo allerlei zaken die weliswaar heel lekker zijn, maar lang niet altijd de gezondste optie: wat dacht je van wit stokbrood, vette aioli en een aantal glazen wijn? Heerlijk natuurlijk, maar probeer af te wisselen met gezondere items zoals een volkorenbrood of een dip/saus op yoghurtbasis. Zo doe je je lichaam een plezier en zul je merken dat je je fitter en energieker voelt. En zo beleef je nog meer plezier aan de zomer!